Thomas Loopt 2.0

Nieuwe tekst vind je vanaf nu op Thomas Loopt 2.0

Juni. C'est fini.

Eindmeting
30 juni: 72.5 kg - 22.6 BMI - 15.7% vet - 42.5 % spieren
Ik ben juni 4.4 kg lichter geëindigd dan dat ik april begon.
Daarmee komen mijn kleine doelen zachtjes binnen bereik.

Kleine doelen
Gewicht: 72.9 kg (gehaald met 0.4 kg )
BMI: 22.5 (nog een fraktie van het doel verwijderd)
vetpercentage: 15% (nog 0.7%)
spiermassa: 48% (nog 5.5%)

Grote doelen
BMI: 20.8 (nog 1.7)
gewicht: 66.8 kg (nog 6.1)

Gemiddelde juni
Gewicht: 73.6 kg (1.7 kg lichter dan gemiddeld april)
BMI: 23 (0.5 beter dan gemiddeld april)

Nieuwe Schoenen nodig?

Het zijn weer solden en ik twijfel om een nieuw paar schoenen te kopen.

1. Adidas Supernova Glide 8 "Old Faithfull"
   Blauwe UK 10
   In gebruik sinds november 2016
   Leeftijd: 20 maand
   Afstand: 862 km
   Heeft nog een beetje rek (130 km). Ik gebruik deze enkel nog voor wedstrijden.
2. Adidas Supernova Sequence 8
   Rode UK 10
   In gebruik sinds juli 2017
   Leeftijd: 12 maand
   Afstand: 400 km
   Mijn minst favoriete schoenen. Ik heb er veel mee moeten lopen tot ze ingelopen waren. Deze gebruik ik op het werk voor kleine loopjes (max 7 km)
3. Nike Air Zoom Pegasus 33
   Grijze UK 11
   In gebruik sinds januari 2018
   Leeftijd: 6 maand
   Afstand: 204 km
   Liefde op het eerste zicht. Ze zitten goed en kunnen alles aan.
   Dit worden mijn wedstrijdschoenen eens mijn Old Faithfull op zijn

Eigenlijk heb ik geen nieuwe schoenen nodig.
Ik ga toch eens gaan snuisteren...