Plank (*)

In 4 weken evolueren naar 4 minuten planken?
Dat is een uitdaging die ik wil aangaan...
0 - Hoe lang kun je?
1 - 20
2 - 20
3 - 30
4 - 30
5 - 40
6 - rust
7 - 50
8 - 50
9 - 60
10 - 60
11 - 60
12 - 90
13 - rust
14 - 90
15 - 90
16 - 120
17 - 120
18 - 150
19 - rust
20 - 150
21 - 150
22 - 180
23 - 180
24 - 210
25 - rust
26 - 210
27 - 240
28 - zo lang je kunt :)

Update:
Dag 0: 63 sekonden!
Niveau dag 13... Sounds good!