Ik zoek een parcours op Runtastic en zie iets van 10 km in Oostakker.
Tegen 9u30 vertrek ik. Het is dan al warm. Plus halverwege kom ik tot de conclusie dat vergeten ben om de afstand naar het startpunt en van het eindpunt van het Oostakkers parcours mee te rekenen.
Een tweede probleem is dat het eigenlijk een parcours is dat op niets trekt. Geen afzonderlijke stroken om te lopen, veel auto's en bovenal quasi geen schaduw!
Het wordt steeds warmer en mijn tempo zakt langzaam ineen.
Gelukkig passeer ik dan de R40 en zie Edugo reeds opdoemen... nog een kilometerke!
Resultaat:
13.91 km op straat (en in de hitte)
Duur: 105:14 minuten
Gemiddeld tempo: 8:17 min/km
Hart avg/max: 153/168
Hart avg/max: 153/168
Geen opmerkingen:
Een reactie posten