Wedstrijd: Boterkoekenloop (10 km) (*)

Wat tijdens het spelen als een mogelijkheid werd geopperd was opeens een feit. Niki en ik gaan de Boterkoekenloop in de Gentbrugse meersen samen doen.
We zullen 10 km lopen, vrouwen en kinderen komen achteraf om mee te picknicken. Ze voorspellen 20 graden, dat kan leuk worden.

Niki en ik vinden elkaar aan het vertrekpunt. We hebben nog tijd voor een selfie nu we nog fris zijn.

Daarna begeven we ons naar de finish. Hartslagmeter? check! Runtastic? check!
In de chaotische start verliezen we elkaar al snel uit het oog. Ik zit achter een traag groepje en zie Niki in de verte weglopen. Beetje bij beetje haal ik de trage lopers in, maar dan komt mijn hartslag aan de 170 grens. Als ik deze wedstrijd wil uitlopen moet ik even temporiseren.
Wat volgt is een race volgens de boekjes.
7 km aan een hartslag van 165-170. Daarna een kilometer versnellen naar ongeveer 175. Uiteindelijk in de laatste 2 km probeer ik nog te knallen, maar veel jus zit er niet meer in de benen. Komt dat door 2 dagen na elkaar te lopen?
Ik eindig een drietal minuten na Niki in 56.18 minuten. Moe, tevreden en hongerig. Wat een geluk dat ik de raad van Tim opgevolgd heb en deze ochtend ontbijt nam.

We verorberen onze boterkoek, gaan om onze t-shirt en drinken veel water. Daar komen de vrouwen al. I smell myself (Maceo, brother, can U blow?).
Tijd voor een douche en verse kleren.
We eten broodjes, de meisjes drinken limonade, ik een spuitwater (volgens Barbara ben ik de eerste die spuitwater drink) Hilarisch, Thomas, de waterdrinker! Wie had dat gedacht vorig jaar?
Helaas komt er van de beloofde 20 graden niets in huis. Mijn telefoon geeft slechts 12 graden aan en een koude wind.
We keren naar huis.

Resultaat:

9.95 km mix baan/grind/gras

Duur: 56.18 minuten

Gemiddeld tempo: 5.39 min/km

Snelheid: 10.6 km/u