Eerst ongeveer 4.5 km met Robert gelopen door de Blaarmeersen.
Toen kwamen we aan de watersportbaan en heb ik de grote omloop gedaan om aan mijn geplande 1 uur en 10 minuten te komen.
Onderweg ben ik vlot voorbijgelopen door Marathonman en zijn volgelingen. Wat een tempo!
Ik moet leren om te eten voor ik begin te lopen.
Volgende week is week 3, dus maandag 9km en volgend weekend 1u20 lopen.
Resultaat:
9.57km mix op baan/finse piste
Duur: 72.51minuten
Gemiddeld tempo: 7.36 min/km
Weekrapport
21.91 km gelopen
2u39.46 gelopen
Geen opmerkingen:
Een reactie posten