Polar Flow heeft een update gedaan van mijn theoretische loop.
Cooperafstand 2350m (+100 m)
Hiermee val ik in de categorie "Ruim voldoende"
5 km-tijd: 27min 10sec
10 km-tijd: 56min 20sec
halve marathon-tijd: 2u 5min 0sec
marathon-tijd: 4u 18min
Geen opmerkingen:
Een reactie posten