Met mijn Shuttle Test van gisteren valt mijn oog weer eens op de Coopertest.
Bij de Coopertest geef je 12 minuten alles en loop je op die tijdspanne zo ver als je kunt.
Eerlijk... ik heb nog geen Coopertest gedaan, maar mijn Polar Flow software berekent wel aan de hand van mijn loopprestaties een theoretisch resultaat.
Dat gooien we in onderstaande tabel.
Ik pak dus voor mezelf een mannetje van 40-49 jaar.
Polar Flow zet me op 2250 meter.(gemiddeld 11,25 km/u dus)
Daarmee balanceer ik op de rand van voldoende, nog 36 meter om ruim voldoende te scoren.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten