Even door mijn files gelopen (nice pun)
Op 13 november 2016 woog ik ca. 77 kg.
Tegenwoordig heb ik daar een beter zicht op, nu weeg ik me thuis na iedere loop & douche sessie.
Vandaag 17 april 2017 woog ik ongeveer exact 68.9 kg na het lopen en voor het douchen.
Geen 10, maar wel 8 kg lichter.
De theorie is dat iedere percentage X lichaamsgewicht bij een gelijke conditie zorgt voor een gelijk percentage X tempotoename.
Volgens deze theorie zou ik met mijn huidig gewicht toen een 10% hoger tempo gehad hebben.
Bron: running.be
Geen opmerkingen:
Een reactie posten