Wedstrijd: Gentse Havenloop 2017 (*)

Mijn vrouwen waren vannacht alledrie gaan logeren. Dus een rustige nachtsrust. Het zijn echter mijn ziekte symptomen van de laatste 36u die me zorgen baren. Ga ik hersteld zijn? Ga ik fris genoeg zijn? Is het sowieso wel een goed idee om te starten?

Er is maar 1 antwoord: Nie neute, nie pleuje! Luupe en knallen!

Ik fiets naar de haven en onmiddellijk bij de aankomst slaat de adrenaline in mijn lijf. Heerlijk! Hoe kwam ik er ook bij om te twijfelen of ik zou starten?
Volgnummer ophalen, omkleden, sportzak wegzetten, hartslagmeter instellen op wedstrijdritme (170 bpm) en een beetje loslopen. Oh yeah oh yeah (Ride The Bone)

Wegens onverwachte werken bij Honda is er een beetje vertraging en een kleine inkorting van het parcours. Gelukkig is er een professionele opwarming om dat goed te maken :)
Aftellen! En we zijn vertrokken!

Wat een mooi parcours!

Na 5km krijg ik het gevoel dat het niet goed gaat. Dan toch de bacillen die tegenwerken? Ik blijf mooi tussen de 165-170bpm lopen, maar ik heb er geen goed gevoel bij.
Bij het bordje van 8km probeer ik een beetje te versnellen, maar veel rek zit er niet meer op. Sorry Louise, maar knallen zal niet voor vandaag zijn. Ik kan mijn hartslag opdrijven naar de 180 regio, maar de 190 lukt niet meer.
Met de finish in zicht lijkt het vat volledig af. Gelukkig loopt er een dame me hier voorbij. Met mijn laatste krachten kan ik haar bijhouden. Merci Marijke dat je me binnen de 53 minuten geholpen hebt!

Ik zet mijn tools op pauze, pak mijn AA Drink, Gentse Strop en een stuk Meli zoetekoek. Plus een medaille! (Daar ben ik gevoelig voor!)

Sportdrank is niet echt mijn ding, maar ik salamander hem toch naar binnen.
Nu heb ik tijd om mijn resultaat te bekijken. Ik val bijna van mijn sokken: een tempo van 5,26 min/km (aka een snelheid van 11 km/u).
Wow! Wat een snelheid! En bedenken dat ik een slecht gevoel had tijdens het lopen...
Wow! What a feeling!I did it!

Resultaat:

9.72 km baan

Duur: 52.53 minuten

Gemiddeld tempo: 5:26 min/km

Gemiddelde snelheid: 11 km/u

hart (avg/max): 170/188