Na bijna 2 weken doet Barbara haar loopschoenen nog eens aan. Met plezier laat ik mijn geplande interval training van deze avond vallen voor een ontspannen loop met mijn favoriete loopster.
Tempo ligt hoger dan ik verwacht had, maar niets dat ik niet aankan ;)
Eens checken met Coach wat hij denkt van een tweede training straks. :)
Coach staat er niet positief tegenover, dus dit was de laatste training van de week. De komende dagen nog een beetje lichte core-stability training.
Resultaat:
6.01km mix baan/finse piste
Duur: 42.19 minuten
Gemiddeld tempo: 7.02 min/km
hart (avg/max): 151/169
blessure index: 1.08
Geen opmerkingen:
Een reactie posten