Denkend aan mijn interval van woensdag heb ik dus een klein beetje geprutst aan mijn schema. De max limiet heb ik op 145 ipv 144 gezet.
Het was ijskoud toen ik vertrok, maar na een kwartier kreeg ik die prachtige warme gloed van binnen die je ervaart als je in de koude loopt. Wie heeft er handschoenen of muts nodig?
The warmth is my ally ;)
Resultaat:
9.92km op de baan
Duur: 80.01 minuten
Gemiddeld tempo: 8.03 min/km
hart (avg/max): 142/149
Geen opmerkingen:
Een reactie posten