Vandaag een uurtje gewone LSD (138-143) met wat interval.
Vijf sets van 100 meter versnellen met 200 à 300 meter recuperatie.
Ik ga kijken wat een maximale hartslag van 1 minder doet. Normaliter blijf ik dan in mijn trainingszone, maar vlak ik de pieken wat af.
Mijn hartslagmeter gaat eerder piepen, dus blijf ik beter binnen mijn normen.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten