LSD Weg Ermee!

Laat me duidelijk zijn: Ik ben geen fan van LSD (138-144) en zeker niet van die (138-143) die ik voor mezelf geprogrammeerd had.
Volgende keren zet ik het zowieso op 138-144.
Vandaag was het starten, 500m joggen... piep piep piep (te snel).
Vertragen... bleef piep piep piep (te snel).
Beginnen stappen, na 300m... piep... piep...piep... (te traag).
Dus een uur lang was dat 500m joggen... piep piep piep, 300m stappen... piep... piep...piep..., enzovoort...
Ik heb nog nooit zoveel gewatsapped met coach tijdens een training.

Gelukkig deed ik 1 keer per km een intervalleke van 100m (piekske naar 160-170) en weer recupereren naar 138.
Volgende training is 1u20, aan LSD (138-144). Beloofd spannend te worden...

Resultaat:
6.92km op finse piste
Duur: 63.09 minuten
Gemiddeld tempo: 9.07 min/km
hart (avg/max): 143/176