Wel heerlijk, een strand voor mij alleen. Afgezien van die 2 mensen met hun hond.
Twee minuten joggen, één minuut alles geven en één minuut stappen. Vijf setjes richting de Verdronken Zwarte Polder en terug. Ik vermoed echter dat Coach niet zo tevreden zal zijn met mijn pols van 183 op het einde...
Gelukkig staat er op het einde "De Piraat", een ideale houten constructie om te stretchen!
5.88km in het zand
Duur: 39.01 minuten
Gemiddeld tempo: 6.38 min/km
Blessure index: 1.11 (<2)
Geen opmerkingen:
Een reactie posten