Platte rust

Drie dagen platte rust in aanloop naar de Wommelgem Endurance 8km.
Er staat enkel wat core stability op het programma

Woensdag
* Klein Onderhoud
* Squats, pompen en (indien de buikspieren niet reklameren) situps
Donderdag
* Klein Onderhoud
* Crunches
Vrijdag
* Klein Onderhoud
* Squats, pompen en (indien de buikspieren niet reklameren) situps
Zaterdag
* Klein Onderhoud
* Crunches
Zondag
* Klein Onderhoud

Bij squats en pompen start ik Runtastic Level 3.
Situps blijven onder voorbehoud...