Ik ben bijna 4 weken bezig met mijn nieuwe trainschema.
Tijd voor wat statistiekjes.
Maandag loop ik gemiddeld een tempo van 7.37 min/km (hoog LSD)
Woensdag loop ik gemiddeld een tempo van 8.33 min/km (LSD met interval)
Weekend loop ik gemiddeld een tempo van 8.10 min/km (lange loop met LSD)
Dus behoorlijk trager dan het natte vinger 7 min/km, maar perfekt qua vetverbranding ;)
Geen opmerkingen:
Een reactie posten